Teázz velünk, és találd meg kedvenc őszi italodat!

A tea kezdetben inkább volt gyógyszer, mint kedvtelésből fogyasztott ital – írja Okakura Kakuzo, a 19. századi japán kutató Teakönyv (The Book of Tea) című írásában. Múlik az idő, változnak a szokások, azonban egyes teák a mai napig bizonyítottan jótékony hatással bírnak. Tárazz be kedvencedből őszre – rendelj online, fizetéshez pedig használd a SimplePay-t, amikor csak teheted!

Immunerősítésre felkészülni!

A zöldtea természetes antioxidánsokban gazdag, hozzájárul az egészséges szívműködéshez, és az anyagcserét is segíti. Ha eddig nem szívesen fogyasztottad, mert túl keserűnek találtad, próbálj ki például egy jázminnal ízesített verziót. Meglátod majd, a jázmin lágy illata és zamata egyből elfeledteti majd a rossz emlékeket! Ha forró italod jótékony hatását még inkább fokozni szeretnéd, válassz gyömbérrel, galangállal vagy kurkumával felturbózott teakeveréket: ezek az összetevők bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

Merész szín, ízletes felfrissülés

A teázásról akkor se kell lemondanod, ha nem vagy épp gőzölgő bögréből lassan szürcsölgetős hangulatban. Egyes teák ugyanis hidegen, akár jegesteaként fogyasztva is rendkívül élvezetesek lehetnek. Elsősorban nem a boltban megvásárolható, műanyagpalackos verziókra gondolunk – sokkal praktikusabb, ha frissítő italodat otthon is el tudod készíteni. Próbáld ki például a hibiszkuszteát, mely melegen és hidegen is ütős, ráadásul a rózsaszínes-pirosas ital még az egészségre is jó hatással van: magas antioxidánstartalommal bír, ráadásul a szív- és érrendszer egészségét is elősegítheti.

Tudtad? A valódi teákat, beleértve a zöld teát, a fekete teát és az oolong teát, a Camellia sinensis növény leveleiből főzik. Ennek ellenére a gyümölcsökből, virágokból, fűszerekből vagy gyógynövényekből készített forró italokat is teának nevezzük, ami kicsit becsapós lehet.

Csészébe zárt, gyógyító ölelés

Egy esti italt keresel, mely segít ellazulni? A borsmenta tea teljesen koffeinmentes, így nyugodtan kortyolgathatod akár a takaró alatt is. Megfázás esetén is érdemes bevetni, mivel a mentaillat a tea gőzével párosulva segíthet az orrlégzés javításban. Egyébként gyomorpanaszok, például puffadás vagy gyomorfájdalom enyhítésére fogyasztják még. A borsmenta tea elkészíthető friss levelek, szárított levelek vagy teafilter felhasználásával is. 

Források:

https://www.rossmann.hu/blog/teazzunk

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321243#_noHeaderPrefixedContent

https://www.healthline.com/nutrition/10-herbal-teas

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-peppermint-tea