Teremtsd meg a megfelelő környezetet!

Az első és egyben legfontosabb lépés, a megfelelően nyugodt környezet megteremtése. Takaríts ki, pakolj össze, illetve tüntesd el a zavaró tényezőket, mint például a telefonodat, tabletedet, okosórádat. Ezek mind megzavarhatnak a kikapcsolódásban csipogásukkal, rezgésükkel. A legjobb, ha erre az időre elteszed őket a fiókba lenémított állapotban, hogy még véletlenül se jusson eszedbe nyomkodni őket, vagy rápillantani a social médiára, hiszen ezek biztosan nem tartoznak bele a pihentető tevékenységek közé.

Illatterápia minden mennyiségben

Nyiss ki minden ablakot és szellőztesd ki jól a lakásodat. Egyrészt ez remekül hat majd rád is, másrészt pedig teret adsz a finomabbnál finomabb illatoknak. Sokféle variáció közül válogathatsz, beszerezhetsz különféle illóolajokat, füstölőket, gyertyákat, vagy aromás viaszkockákat. Az utóbbi háromnak csupán orrunk fog köszönetet mondani, viszont, ha az olajokat hívjuk segítségül, akkor azt akár légrendszerünk, de még a lakásunk is megköszöni majd. Hogy miért? Mert rengeteg féle variáció közül válogathatunk, amik fertőtlentő hatással rendelkeznek (teafa, eukaliptusz, citrom), vagy testünkre lesz szuper hatással, ha belélegezzük. (borsmenta, római kamilla). Plusz ezekkel könnyedén „elkalandozhatunk” akár messzi vidékekre is, mint Provence, alpesi tájak, illetve akár a trópusok.

Merülj bele a habokba!

Nem is spa-ról beszélünk, egy kellemes, habfürdő nélkül. Ha pedig a kellemeset összekötnéd a hasznossal, szerezz be különböző fürdőolajokat, bombákat, habfürdőket. Ezek csodásan ápolják bőrödet, aminek szüksége is van a megfelelő táplálásra a hűvös idő beköszöntével. De akár magadnak is készíthetsz hidratáló keveréket magas zsírtartalmú tejből, mézből, esetleg kecsketejből. Úgy tartják, hogy az ókori szépség, Kleopátra is tejben fürdőzött, ezért volt olyan ragyogó a bőre.

Hangolódj dallamokkal!

Bármilyen háttérzenét is kapcsolsz be, a lényeg, hogy nyugtatóan hasson rád. Legyen az egy indiai dallam, valamiféle meditációs zene, vagy egy lágy popsláger, fontos, hogy relaxáló és pozitív gondolatokat ébresszen benned. Erre a célra már szuper lejátszási listák is megtalálhatóak Spotifyon, és YouTube-on.

Nem tudod, hogy hol szerezd be a megfelelő kellékeket az otthoni kikapcsolódáshoz, vagy csak nincs kedved kimozdulni és keresgélni őket? Csak rendeld meg a szükséges dolgokat online, hiszen weboldalak tucatjai közül válogathatsz jobbnál-jobb termékek közül! Fizetésnél pedig válaszd a SimplePay-t, Simple-fiókos fizetéssel pedig elmentett kártyáddal gyorsan és biztonságosan egyenlítheted ki online kosarad összegét.

Forrás:

A kép illusztráció. A kép forrása: shutterstock.com

https://www.glamour.hu/g-eletstilus/igy-tarts-tokeletes-spa-napot-otthon/9w88nn2