Három hasznos edzésforma az otthon töltött időkre

Korábban már bemutattuk, hogyan érdemes a hűvösebb őszi, illetve téli időben futni a
szabadban, ám akkor sem vagyunk tétlenségre ítélve, ha otthon kell a testmozgást elvégeznünk. Bár edzeni akár két teli ásványvizes palackkal is lehet, hoztunk néhány változatosabb módszert. A szükséges kellékeket online is megrendelheted!

Kellemes idő az otthonodban, ősszel is – 2. rész

Az
előző részben áttekintettük, milyen praktikák és apróbb változtatások is elegendők lehetnek ahhoz, hogy kellemes hőfokban tölthesd idődet otthon. Ám mi történik akkor, ha ennél többre van szükség? Hoztunk pár egyéb megoldást!