Magvak és gabonák

Ősszel tökéletes választás reggelire egy tál forró zabkása: a hűvösebb reggeleken szervezetünknek szüksége van az extra energiára, a zab pedig biztosítja az ehhez szükséges tápanyagokat. A zabkásakészítés egyébként is szuper mulatság: a feltétek megválasztásával kísérletezhetsz különböző ízekkel és a textúrákkal. Friss szezonális gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, méz, fahéj – az ízharmóniáknak csak képzeleted szabhat határt. A magvakat se felejtsd el: a dió- és a mogyorófélék önmagában is remek őszi csemegék, de roppanós szóratként a zabkását is még izgalmasabbá teszik.

Simple tipp: Szerezd be az őszi ínyencségekhez szükséges hozzávalókat online, rendelésedet fizesd SimplePay-jel, ha teheted. A SimplePay kényelmes és biztonságos fizetést kínál, ráadásul Simple-fiókodba mentett bankkártyáddal akár egy kattintással fizethetsz is.

Az ősz fűszerei

A gyömbér a klasszikus őszi sütőtökös pite elengedhetetlen összetevője, ugyanakkor a sós ételek ízét is remekül feldobja. A húslevesnek például kellemes, meleg érzetet kölcsönöz. Hasonlóan sokoldalúan használhatjuk a fahéjat is: persze először a sütemények jutnak eszünkbe, melyek édes ízhatását cukor hozzáadása nélkül is elérhetjük, ha fahéjat használunk. A fahéj édeskés ízével egyébként a sós ételeket is feldobhatjuk: például kacsa vagy liba mellé egy diós-fahéjas édesburgonya köret ütős párosítás.

A friss gyümölcsök mellett a konzervek is kapjanak helyet

A körte, a szilva, az alma és a szeder mind-mind ősszel érnek meg a szüretre. Friss gyümölcsök, egy kis juharsziruppal vagy fahéjjal megbolondítva – mehetnek sütikbe és műzlikbe egyaránt, az ízletes csemegékkel pedig a napi rostbevitelt is kipipálhatod. A konzervek talán kevésbé tűnnek hívogatónak, mégis nagyon hasznos, ha a szekrényben tartunk ilyenfajta tartós élelmiszereket is. Paradicsomkonzerv felhasználásával például pikk-pakk elkészíthető egy tésztaétel. Az internetes ételrendelésnek pont ez az egyik előnye, hogy a kosarad összeállításakor máris utánanézhetsz konkrét recepteknek, így biztos minden hozzávaló kéznél lesz, amikor a főzésre kerül a sor. 

Simple tipp: utánvét helyett biztonság és kényelem

Az interneten történő vásárlást követő zökkenőmentes és biztonságos csomag átvétel érdekében fizesd a kiválasztott terméket készpénzmentesen a neten. A kényelem mellett még plusz biztonsági funkciókkal bír, ha az online bankkártyás fizetést választod utánvét helyett! Hogy ezek pontosan mik, ITT elolvashatod.

Források:
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/autumn-storecupboard-essentials
https://www.beachbodyondemand.com/blog/fall-grocery-list
https://www.21napalatt.hu/top-10-fahejas-etel-nem-csak-karacsonyra/